Duração:
Este curso tem a duração de 10 meses.
São realizadas sessões de grupo de 90 minutos (1 vez por semana) e sessões individuais de 45 minutos (1 vez por mês).
CURSO
PASSO A PASSO
TEENAGER
PARA ALUNOS DO 5º AO 6º ANO
Objetivos do Curso Objetivos do Curso
Técnicas de Estudo |
- Motivação
- Aprender com autonomia
- Organização do espaço de estudo
- Organização do material de estudo
- Organização do caderno diário
- Gestão do tempo
- Horário de estudo
- Planificação da sessão de estudo
- Comportamentos (des)favoráveis à aprendizagem
- Competências de leitura e escrita
- Estratégias de compreensão de texto
- Aprender a interpretar perguntas
- Como evitar os erros ortográficos
- Aprender a sublinhar e a tirar apontamentos
- Aprender a fazer resumos e esquemas
- Preparação para os testes de avaliação
- Estratégias para melhorar a atenção, concentração e memória
- A importância da alimentação no processo de aprendizagem
- Sono saudável mente sã
- Gestão do stress e da ansiedade durante os tetes de avaliação
Competências Pessoais e Sociais |
- Quem sou eu? Como sou na relação com o ouro? Como os outros me vêem? Como gostaria de ser?
- Inteligência emocional
- Autoestima e autoconfiança
- Habilidades pessoais e sociais
- Assertividade
- Empatia
- Aprender a dizer não
- Saber ouvir e comunicar
- Comunicar com o corpo
- A postura na relação com os outros
- A resiliência
- As emoções
- Estratégias para gerir as emoções negativas
- Aprender a lidar com a frustração
- Saber lidar com a crítica
- O trabalho em equipa
- Capacidade de iniciativa
- Gestão de conflitos
- Saber ser, estar e fazer
